白髪の原因と対策そして抜いたらどうなる?

公開日: : 最終更新日:2014/09/15 健康, 生活

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歳を重ねるにつれ、少しずつ増えていく白髪。

人によって増え方はまちまちですが、

白髪が増えていくとどうしても老けて見られがちですよね。

白髪ってどうして生えてくるのでしょう?

その謎について調べてみました。

 

なぜ生える?

白髪の原因、メカニズムはまだはっきり解明されていないのが現状です。

しかし、メラニン色素の働きによるものだということはわかっています。

髪の毛が生えるときに色素細胞が再配置され、

メラニン色素が作られますが何らかの原因で色素細胞が再配置されないと、

白髪となって生えてくるのです。

これには、さまざまな生活習慣が関わっているといわれています。

 

① 睡眠不足

人は寝ている間に、痛んだ体を治します。髪の毛も同様です。

 

② 運動不足とストレスの蓄積

運動不足は体の血の巡りが悪くなり、髪に栄養が届きにくくなりますし、

ストレスもホルモンバランスを崩す原因となります。

 

③ 遺伝

白髪になりやすい体質があります。

こればかりはどうしようもありません。

 

④ 食生活

やはり偏った食生活はよくありません。

血行を良くする食べ物

黒い色の食べ物が白髪予防に効果があるといわれています。

チロシンというメラニンも元になる成分を多く含む食べ物も

白髪対策に効果があるといわれています。

チーズ大豆などです。

このチロシンの吸収を助けるビタミンB6なども摂取すると効果が上がります。

 

※遺伝は、仕方ありませんが、

それ以外の項目から見てもやはり健康的な生活が白髪予防にも効果的なのですね。

 

白髪対策

白髪対策として、一般的なのは白髪染めです。

美容院で出来ますし、市販のものもたくさん売られています。

ヘアカラーやヘアマニキュアなど自分に合ったものを選ぶとよいと思います。

しかし、この白髪染め、やはり髪の毛が痛んでしまいます。

最近は髪へのダメージが少ない白髪染めシャンプー

トリートメントなんかが出ています。

継続的に使い続けることで白髪が目立たなくなってくるものなので、

速効性こそありませんが、髪にやさしい白髪染めです。

 

白髪を抜くと・・

「白髪を抜くともう生えてこなくなる。」、

「抜いた毛穴からはもう白髪しか生えない。」などいろいろな説がありますが、

実際はどうなのでしょうか?

まず、髪の毛は毛乳頭を壊さない限り生えてきます。

抜いたとことから生えてこないことは稀です。

しかし、毛乳頭が弱っていたり、刺激が強すぎたりすると、

ここから炎症がおこったりすることがあります。

なので、抜くことは避けた方がよいです。

そして、抜いたところから生えてくるのもやはり白髪であることが多いです。

一度白髪が生えた毛穴は、メラニン色素がつくられていないからです。

しかし、白髪が生えてくるのはこの毛穴のみ。

抜いたら周りからも白髪が生えて白髪が増えるということはありません。

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