目の下のクマの原因と解消法!ヒアルロン酸も

公開日: : 健康, 生活, 美容

「体質だから・・・」、「年齢的に・・・」とか諦めている人も多いクマ。

「今日は徹夜したからクマが酷い」が慢性的なクマに繋がることも。

そんなクマを解消する方法をまとめていきます。

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クマはなぜできる?

クマは睡眠不足ストレス疲労体調不良だけでなく、

眼精疲労ドライアイが原因となります。

これらの事により血行不良が起こり、血液が濁ったり

皮膚メラニン沈着したりします。

そうなると、人の眼の周りの皮膚は他の場所の皮膚と比較するとても薄いため、

その色が直接反映されてしまい、黒ずんで見えるようになります。

 

どうしたらクマはなくせる?

上で述べたとおり、血流の悪化がクマの主たる原因だといえます。

つまり、眼の周りの血流を良くすることがクマをなくす・

目立たなくする最善の方法だといえます。

以下にいくつかの解消方法を紹介していきます。

 

マッサージによる解消方法

マッサージによる解消方法にはいくつかありますが、

2つをピックアップして紹介したいと思います。

まずは、夜の目元マッサージ

薬指を使い、下まぶた、上まぶたを優しく2、3周ほどマッサージしていきます。

先ほども述べたとおり、眼の周りの皮膚は大変薄いので優しくやることがポイントです。

もう一つは、朝の蒸しタオルマッサージです。

蒸しタオル水で濡らしたタオルを用意して、蒸しタオルで温めた後に、

水で濡らしたタオルで冷やすという行為を3回ほど繰り返します。

これにより血管の膨張、収縮を繰り返し、血流を改善します。

蒸しタオルは電子レンジを使うと簡単に用意できます。

 

生活改善による解消方法

バランスの良い食生活を行うことはもちろんこと、

冷たい食べ物甘い食べ物食べすぎないようにすることも重要です。

運動不足になると血液を送る筋力が衰えてくるので、

運動を定期的にするように心がけることも必要です。

また、湯船にゆっくり浸かり血流を促すことも大変効果的です。

 

ヒアルロン酸注入による解消方法

体質的に目の下がくぼんでいる方にはヒアルロン酸注入は有効です。

しかしヒアルロン酸は比較的安全な反面、持続期間が1年程度と短く

定期的に注入する必要があります。

また、価格も数万円とけっして安いものではないので、

上記内容を試してから考える方が無難であるといえます。

 

色素沈着したクマの解消方法

色素沈着によるクマは目元への刺激によるメラニンの蓄積が主な原因です。

知らず知らずのうちに目元をこすことや、

乾燥紫外線によりメラニンが蓄積してしまうのでそういったことを

防止することにより解消することが出来ます。

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