高血圧の原因と症状 その基準値は?

公開日: : 最終更新日:2014/07/07 健康, 生活

健康診断で「高血圧ですね」と言われたらどうすればよいのでしょうか。

そもそも、「高血圧」とはどういうことなのでしょうか。

症状はあるの?

具体的にどれくらいの数値だと「高い」と判断されるの?

原因は何?

どうすればいいの?

病院へ行く時間がないけれど放っておくとどうなるの?

などの湧き出る疑問に答えます。

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はじめに

血圧を測定して得られた数値が、正常値から高く外れていると「高血圧」と診断されます。

 

具体的な数値はどれくらいなの?

これまで異常とされていた数値が見直される方向であるというニュースを見聞きした人もいるのではないでしょうか。

2014年7月現在、最も新しい基準は
収縮期血圧(検査で知らされる高い方の値)が88~147
拡張期血圧(検査で知らされる低い方の値)が51~94
を正常の範囲内としており、これより高い値が測定されれば高血圧と診断されます。

 

原因は何、私何かまずいことをしているの?

残念ながらはっきりとした原因は解明されていません。

生活習慣が疑われる場合が多いですが、家族でほぼ同じように暮らしていても他の人は正常の範囲内なのに一人だけ血圧が高い場合もあります。

一般的には
肥満
喫煙
飲酒
塩分の取りすぎ
ストレス
体質
遺伝
が挙げられています。

これらの要因が複雑にからまりあっているものと言われています。

 

自分では何も感じないけれど?

頭痛、めまい、耳鳴りなどの原因が高血圧である場合もありますが、たいていの場合、自覚症状はなく血圧の測定によって発覚します。

 

どうすればいいの?

自覚症状がないのだからたいしたことないでしょ、という考え方は危険です。

上に挙げた要因を少しでも取り除く努力をしましょう。

但し、素人判断は禁物です。

「肥満が原因?じゃぁなにかスポーツでも。」と自己流で運動を始めるのは特に危険です。

必ず医師に相談してからにしましょう。

 

食事で気をつけるべきことはあるのかな?

塩分を摂りすぎないことです。

また、肥満を招くような食べ方も改めましょう

飲酒もひかえるのが賢明です。

 

薬はあるの?

医師によって投薬が必要と判断されると降圧剤などが処方されます。

その後は

「お酒もタバコもやめたし、食事にも気を付けている。そのせいか最近、調子がいいや。」

と素人判断で薬を飲むのをやめてしまわず、必ず通院を続けて医師の指導に従って下さい。

 

放っておくとどうなるの?

自覚症状もありませんし、病院に行く時間がないなどの理由で放置しがちですが、高血圧は心臓病脳卒中腎臓病などの重篤な病気の原因となります。

それらの病気を発症してしまうと命に係わりかねませんので、高血圧と診断された場合は必ず病院へ行って医者の指示を仰いで下さい。

 

最後に

高血圧と診断されたからと言って落ち込んだりする必要はありません。

生活習慣を改善し、減塩や適度な運動を心がけたり、過度の飲酒や喫煙を控えることは他の病気を防ぐことにもなるのです。

「一病息災」、「かかりつけ医ができた」と前向きにとらえ、服薬や通院を勝手にやめてしまわないようにしましょう。

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