「 健康 」 一覧

日焼け止めの正しい使い方!その種類と人気やおすすめの紹介

日焼け止めは、肌への紫外線対策の一つです。紫外線は皮膚の老化を進行させ、シミやソバカスの原因だけでなく、シワやたるみの原因にもなるのです。ですので、屋外でのイベントのみならず、外へ行く時は必ず塗る

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無花粉スギとは?メリット・デメリットなどの紹介

冬が終わり、やっと暖かい春が来る!しかし、春の訪れは誰しもが嬉しいものではないのです。花粉症で悩む人たちにとって、花粉飛び交う春は一年で最も嫌な時期。 しかし、あるとき、富山県の神社で、突然変異

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立山黒部アルペンルート!おすすめプランや見どころの紹介

立山黒部アルペンルートは標高3,000m級の峰々が連なる北アルプスを貫く世界有数の山岳観光ルートです。総延長37.2km、最大高低差は1975m。そのほぼ全区間が中部山岳国立公園内にあります。富山

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空気清浄機ランキング。種類や機能の紹介

2015/02/21 | 健康, 季節, 生活

空気清浄機が必需品となりつつある現代。色々メーカーがあって迷いますよね。   種類や機能は? 空気清浄機には、ファンを使用する「ファン集塵式」とプラズマ放電を使用する「電気集塵式」

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弾性ストッキング!いつ履くの?かぶれない?などの疑問にお答え

足に静脈瘤を持っているけど放置したまま、という人が意外と多いと聞きます。そういう方は、弾性ストッキングの着用をおすすめします。弾性ストッキングは、むくみやだるさなどの症状を軽減させ、静脈瘤の悪化を防ぐ

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小松菜のレシピ!人気やおすすめと栄養の紹介

冬に旬を迎える小松菜。ハウス栽培が盛んになりスーパーで一年中見かけますが実は冬が一番美味しい時期なのです。小松菜を使ったレシピを紹介します。   簡単レシピは? 簡単に食べられるの

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山菜の天ぷらの作り方のコツやカロリーなどの紹介

雪が溶けて、春になると土の中から小さな芽が姿を現します。春はいろんな山菜が美味しい季節。煮物や和え物にしても美味しいですが、苦味にある山菜を天ぷらにするのも美味しいですよね。さっくりとした歯ごたえ、ほ

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菜の花のレシピ

  春に綺麗な花を咲かせる「菜の花」。 一面に広がる菜の花畑は壮観ですよね。 しかし、この菜の花、食用としても利用もあるのをご存知ですか? そんな菜の花を使ったレシピを紹介します。 &nbs

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酒粕のレシピ!定番や人気レシピの紹介

近年の健康ブームで注目を集めつつある酒粕、日本酒などのもろみを、圧搾した後にできる白色の固形物です。 カスと呼ばれていますが栄養価が高く美容や健康などに役立つ成分が確認されています。 そんな酒

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大根のレシピ!1本もらっても上手に使い切れるレシピの紹介

大根の旬は冬。 冬は大根がお買い得かつ丸々1本もらうこともあるでしょう。 1本もらっても上手に使い切れるレシピを紹介します。   簡単な下茹で方法 煮物やおでんの大根は、下茹で

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ボルシチのレシピ

ボルシチと言えば、メジャーなロシア料理です。 テーブルビートと玉ねぎ、人参、キャベツ、牛肉などの材料などを炒めてからスープでじっくり煮込んで作ります。 具材は決まっていませんが、テーブルビート

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恵方巻きのレシピ!アレンジレシピやカロリーの紹介

節分の日に食べることが定着しつつある恵方巻き。 お寿司屋さんやスーパー、コンビニで買うのも良いですが、手作りするのもよいですよ。 おすすめ恵方巻きレシピを紹介します。   シンプ

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恵方巻きの食べ方2015!ルールや方角の紹介

今では、全国的に食べられるようになった恵方巻き。 その年の縁起を担いでいただく具のたくさん入った太巻きです。 節分に食べるこのおめでたい恵方巻きには、正しい食べ方があるのでしょうか? 紹介し

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成田山の節分!節分会の日程と有名人を見る場所の紹介

節分になるとワイドショーなどで成田山の節分行事が映し出されているのを目にしたこともある人も多いと思います。 成田山では節分にどんなことをしているのでしょうか? ご紹介します。  

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湯豆腐レシピ!オススメのたれの作り方とアレンジレシピ

 寒い季節になると食べたくなるのが湯豆腐。 夏は冷奴がもっぱらですが、冬は温かい湯豆腐で心も体もホッコリと温まりますね。 そんな湯豆腐のレシピを紹介します。   基本の湯豆腐レシピ

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寄せ鍋!人気の具材や簡単な作り方とアレンジレシピの紹介 

寒い時に晩御飯は何にしようと考えていると真っ先に浮かんでくるのが寄せ鍋ですよね。 具材を変えるだけで色々な楽しみ方をできるのでヘビーローテーションでも大丈夫です。 そんな寄せ鍋、巷ではどのようなも

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NK細胞って?活性を上げる方法の紹介

2014/12/15 | 健康, 生活

NK細胞とは、ナチュラルキラー細胞の略で、自然免疫の主要因子として働くリンパ球の一種であり、特に腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要な働きをしています。 といっても少し難しいので、もっと簡単に

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お正月太りを直すお勧めダイエット

年末年始は、 クリスマス、忘年会、新年会など、 食べたり飲んだりする機会が多いものです。 ふと気づいて体重計にのったらプラス○キロ、なんて人も多いでしょう。 ダイエットでお正月太りを解消し

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寒中見舞いの書き方や出す時期、例文を紹介

「寒中見舞い」とは、寒さの厳しい季節に送る季節の礼状の一つです。 一年の内で最も寒さの厳しい時期に相手の体調を気遣うとともに自分の近況を伝えます。   寒中見舞いを出す例 さらに

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七草粥のレシピ!おすすめレシピやアレンジレシピの紹介

七草粥とは、1月7日に朝に食べて、邪気を祓い、無病息災を願うものです。 ただの行事ごとだけでなく、お正月で疲れた胃を休めるという意味もあるそうです。 1月7日の朝には、七草粥を食べて、新しい年

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茅ヶ崎花火大会2015
サザンビーチちがさき花火大会2017の日程とアクセス方法

茅ヶ崎の夏の風物詩、「サザンビーチちがさき花火大会」が、2017年も8

大文字焼
箱根強羅夏まつり大文字焼2017の日程と観賞スポット

毎年、8月16日に行われる箱根強羅夏まつり大文字焼。2017年も8月1

びわ湖花火大会2015
びわ湖花火大会2017!見どころと有料席や穴場スポットを紹介

毎年、湖畔の城下町を彩るびわ湖花火大会。2017年は8月8日(火)の1

足立花火大会
足立花火大会2017!見どころや穴場を紹介

足立花火大会は、荒川河川敷にて行われる花火大会です。打上数約1万200

隅田川花火大会スカイツリー
隅田川花火大会2017の会場の違いと穴場スポット

今年も隅田川花火大会が7月29日(土)午後7時5分~午後8時30分に開

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