有名人愛用のアサイベリーの効果とは?目によく集中力もアップ!?

公開日: : 最終更新日:2014/09/18 健康, 生活, 美容

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最近どうも目が疲れる集中力が続かないという方は、

アサイベリーを試してみてはいかがでしょうか?

ブルーベリーなら知っているけれど、どう違うの?という方も必見です。

 

アサイベリーって何?ベリーの一種なの?

アサイベリーは、名前にベリーがついていますがブラジルに生育するヤシ科の植物です。

実は紫色の丸いものでブルーベリーとよく似ています。

スーパーフルーツ」と呼ばれる場合もあり栄養価が豊富なことで

知られていて長時間の集中が必要な人やスポーツ選手の間で流行しています。

 

どんな成分が含まれていてどんな効果があるの?

ポリフェノールの一種であるアントシアニンが多くふくまれています。

アントシアニンは目によいと同時に集中力を持続するのにも効果があるとされています。

目といえばブルーベリーが有名ですが、

アサイベリーに含有されるアントシアニンの量はブルーベリーの含有量の18倍にもなります。

さらに繊維も豊富で、必須アミノ酸微量ミネラルカルシウム

鉄分などをバランスよく含み、それらの含有量も他の果物などより多くなっています。

 

どうやって手に入れて摂取するの?

冷凍品などで実の状態で手に入るのであれば、実を絞ってジュースを作ります。

そのまま飲んでもいいですし、牛乳やヨーグルト等の乳製品に混ぜても美味しいです。

バナナやイチゴあるいはそれらの果汁などと一緒にジュースにする人もいます。

暑い時期ですとスムージーにしてもよいでしょう。

しかし、産地から遠く離れた日本で実を手に入れるのは困難です。

たいていの場合はサプリメント摂取することになります。

サプリメントはアサイベリーの果実から本当に必要な成分のみを抽出して作られています。

「サプリメントは味気なくて。」などと敬遠しないで試してみる価値が十分あります。

 

どんな種類があるの?

アサイベリーを摂取するための様々なタイプの製品が健康食品や

サプリメントを扱う会社からでており、通信販売で手に入れることができます。

アサイベリーを粉末状にしてソフトカプセルで包んだタイプや、

スムージータイプ、味もミックスベリー味やバナナ味があったりします。

ジュースタイプは、原液のまま飲むこともできますし、

豆乳やヨーグルトに混ぜている人も多くいます。

甘酸っぱくておいしい、と評判です。

 

愛用している有名人など

目によく集中力の持続に一役かうだけでなく美肌効果もあるということで、

多くの有名人が愛用しています。

小嶋陽菜さんや紗栄子さん、優木まおみさんなどの芸能人、サッカーの川澄選手、

モデルの押切もえさん、サッカー日本代表の中澤選手などが、

ご自身のブログや雑誌や番組のインタビューを受けた時に

アサイベリーを摂取していることを公開しています。

外国人ではブラッド・ピット、デニス・リチャーズが有名です。

 

最後に

アサイベリーの効果に期待を持てた人は是非摂取を開始してみて下さい。

通販では送料無料やお試し販売のキャンペーンが行われています。

なかなか踏み出せない方はそういった機会を利用するとよいでしょう。

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